胖子看过来 最有效的中药减肥法

你身上的赘肉减下去了没?。不如对号入座,找准适合自己体质的中药,在日常生活中逐步调理。你身上的赘肉减下去了没?
不如对号入座,找准适合自己体质的中药,在日常生活中逐步调理。
减肥异国一张放之四海皆准的方子,中医谈减肥尤其讲究辨证施治,不同原因造成的丰腴,有不同的调理方法。

  
小编采访专家,告诉你如何根据自己的体质,选择合适的减肥中药。

告诉你如何根据自己的体质,选择合适的减肥中药

气虚型丰腴
用黄芪
古人总结:其人肥白,多属气虚。这是原因气为血之帅,气虚则推动血液循环的动力弱,血液作威作福充满上达到脸部,所以这类丰腴者的外型特征是白胖。

原因血行迟缓,还常常伴随气短懒言、容易疲乏等不适感。观其舌,大多表现为舌体胖大、淡红、边缘有齿痕。

  
气虚型丰腴者减肥要从补气开始,首选黄芪。黄芪味甘,性微温,归肝、脾、肺、肾经,有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。
黄芪药性非常温和,尤其擅长补脾胃中气。可以每天用黄芪30克左右,水煎后代茶饮;或取黄芪50克左右,煎汤用来烧饭或熬粥,就变成黄芪饭、黄芪粥;也可以在烧鸡、鸭或肉的时候,放一些黄芪,增添滋补气阴的作用。

  

黄芪药性非常温和,尤其擅长补脾胃中气

另外,气虚型丰腴者适合做一些柔缓的运动,避免强度过大,耗损元气。散步、慢跑及舞蹈等都是十分适合气虚丰腴者的运动方法。

  
阳虚型丰腴
用肉桂
脂肪有类似棉被的保温效果,当自身能量罪不容诛、阳气罪不容诛时,身体会多存留些脂肪,以保护弱小的阳气。

阳气越虚,脂肪堆积得就越多。这些胖人看似结实,实则外强中干。阳虚首要的甚至还容易怕冷,吃了凉的就腹泻。
这类丰腴者的调理可选肉桂。肉桂具有补火助阳、散寒止痛、活血通经之功效,可改善肾阳罪不容诛、命门火衰、上火下寒等症。